онлайн-курс
Женское здоровье
Подтянутый живот, интимное здоровье и легкость в спине через бережные тренировки за 20 минут в день
СТАРТ
21 октября 2024
170 бел.руб / 4900 рос.руб
(8 недель занятий + 2 недели доступа)
“Женское здоровье”
курс
подойдет тем, у кого:
ноет поясница и шея
плохая осанка
живот выпирает вперед
есть диастаз
опущение стенок влагалища (1-2 степень)
кому нужно восстановится после родов
кто никогда не занимался фитнесом, но хочет начать
у кого есть грыжи, протрузии и вы не знаете, как правильно начать заниматься
кого не устраивает состояние живота, ног, спины и ягодиц
есть недержание мочи при кашле, чихании, беге или прыжках
у кого есть склонность к отёкам
есть боли во время критических дней
есть слабость или наоборот, гипертонус мышц тазового дна
короткие, но эффективные занятия: 20-25 минут 3 раза в неделю + небольшие домашние задания
длительность 8 недель (24 занятия) + 2 недели доступа, далее доступ закрывается, но вы можете продлить его по специальной цене
диагностика диастаза и состояние мышц живота, диагностика осанки в начале и в конце курса с дальнейшими рекомендациями от автора курса
практикум по питанию от фитнес-нутрициолога
поддержка и связь лично с тренером
возможность продления доступа по сниженной цене при повторном прохождении курса
что вас ждёт:
живот станет меньше, исчезнет/уменьшится диастаз
улучшится сексуальная чувствительность и качество жизни женщины
окрепнут мышцы живота и спины
вы укрепите себя достаточно, чтобы перейти к более активным тренировкам
перестанет ныть и болеть поясница и шея
улучшиться состояние мышц тазового дна
результат
Какой
вы получите после курса:
исчезнут/уменьшатся симптомы недержания мочи, боли во время КД и секса
Как всё устроено
Видеотренировки этого курса базируются на методиках пилатеса и лечебной физкультуры (ЛФК)
Занятия проходят в личном кабинете на сайте Тильда
После оплаты вы получаете письмо для регистрации личного кабинета на сайте Тильда
До начала курса можно прислать фото и видео себя с целью диагностики мышц живота и осанки в Чат с участницами либо лично тренеру
Далее вы занимаетесь по видео-урокам тогда, когда вам удобно
Делитесь впечатлениями в отдельном Чате
беременность на любом сроке
прошло менее 8 недель после любых операций, в том числе и кесарева сечения
прошло менее 8 недель после родов
остеопороз любой степени
диастаз более 4 см
острые воспалительные процессы
другие медицинские противопоказания вашего лечащего врача
пролапс 3-4 степени
инвентарь
пенный ролл 45-60 см
пилатес мяч 25 см
теннисный мяч либо мягкий массажный мяч 8-10 см
коврик для фитнеса 0,5 - 1 см
Противопоказания
Автор программы и тренер курса
Трижды мама, поэтому как никто знаю, что такое восстановление ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Более 130 женщин прошли мои онлайн-занятия и получили свой результат
8 лет меняю образ жизни женщин
Юлия Стешенко - тренер по Пилатесу, оздоровительному и восстановительному фитнесу
Индивидуальный предприниматель
Стешенко Ю.Ю.
220125, д. Копище, ул. Лопатина
УНП 692227756 зарегистрирован Минским райисполкомом 01.08.2023 г
Р/с № BY98ALFA30132D71650010270000 в ЗАО
«Альфа банк», г. Минск, код ALFABY2X
Тел.: +375 29 664 86 61
Режим работы: ПН-ВС с 9.00 до 18.00
Стешенко Ю.Ю.
220125, д. Копище, ул. Лопатина
УНП 692227756 зарегистрирован Минским райисполкомом 01.08.2023 г
Р/с № BY98ALFA30132D71650010270000 в ЗАО
«Альфа банк», г. Минск, код ALFABY2X
Тел.: +375 29 664 86 61
Режим работы: ПН-ВС с 9.00 до 18.00
Способы оплаты
- Оплата происходит Банковской карточкой через интернет
- Кликнув на кнопку оплатить, вы перейдете на специальную защищенную платежную страницу процессинговой системы bePaid
- На платежной странице будет указан номер заказа и сумма платежа. Для оплаты вам необходимо ввести свои карточные данные и подтвердить платеж, нажав кнопку «Оплатить».
- Если ваша карта поддерживает технологию 3-D Secure, системой ваш будет предложено пройти стандартную одноминутную процедуру проверки владельца карты на странице вашего банка (банка, который выдал вашу карту).
- После оплаты на указанный вами электронный адрес придет информация подтверждение оплаты. Просим вас сохранять данные оплат.
В случае, если платеж прошел, но услуга не оказана, Вам необходимо обратиться в службу техподдержки. Наши специалисты обязательно помогут решить данный вопрос.
Условия возврата описаны здесь
Платежи по банковским картам осуществляются через систему электронных платежей bepaid. Платежная страница системы bePaid отвечает всем требованиям безопасности передачи данных (PCI DSS Level 1). Все конфиденциальные данные хранятся в зашифрованном виде и максимально устойчивы к взлому. Доступ к авторизационным страницам осуществляется с использованием протокола, обеспечивающего безопасную передачу данных в Интернетe (SSL/TLS).
Возврат
Если услуга была оплачена банковской картой через сайт, то возврат осуществляется на карту, с которой была произведена оплата. Срок поступления денежных средств на карту — от 1 до 30 дней.
Возврат стоимости услуги происходит в следующих случаях:
Если вы решили отказаться от услуги и сообщили об этом не позднее 3 (трех) дней до даты оказания услуги через форму обратной связи или на e-mail yuliya8848@gmail.com. В письме укажите, от какой услуги решили отказаться, указав свое ФИО, email и номер телефона. Наш менеджер свяжется с вами в течение следующего рабочего дня для подтверждения вашего отказа и уточнения суммы возврата (возможны потери до 10% от суммы на комиссию банка за проведение платежей).
- Если услуга не состоится по каким-либо причинам — специалисты компании свяжется с вами для уточнения суммы возврата. Просим учесть, что возврат денежных средств за информационные материалы не производится.
